ORANGE
© Orange3.nl
Ga toch fietsen ;-) Waarom zou je gaan fietsen? Gewoon omdat het gezond is! Maar niet alleen voor je gezondheid is het goed om geregeld de tweewieler te pakken... We geven je 9 goede redenen om de fiets te pakken: 1. Het is goed voor je conditie Beweeg regelmatig en train je spieren en longen. Bewegen is goed voor je hart en conditie. 2. Het is goed voor je botten Door goed te bewegen krijg je sterkere botten en is de doorbloeding beter. 3. Goed voor hart- en bloedvaten Je hart- en bloedvatenstelsel wordt getraind tijdens het fietsen. Bloed wordt dunner en bloedstolsels komen minder snel voor. Afvalstoffen door een goede doorbloeding beter afgevoerd. Ook zal je minder snel last krijgen van dichtslibbende vaten. De bloedsomloop verbetert dus als je voldoende fietst. 4. Je verbrandt vet Met een kwartiertje tot een half uur fietsen per dag. De vetverbranding komt goed op gang en het helpt je dus om je gewicht op een gezond niveau te brengen of te houden. Je gaat meteen de strijd aan tegen een zittend leven. Met als resultaat dat je een beter figuur krijgt… 5. Minder stress Lekker fietsen is een goede manier om je stress kwijt te raken. Stress is slecht voor de hersenen. Regelmatig actief bewegen zorgt ervoor dat je lichaam en geest goed te ontspannen. 6. Fietsen is goed om scherp te blijven Als je regelmatig fietst zal het verouderen van je hersenen minder snel gaan. Als je voldoende beweegt, heeft dit een gunstige invloed op je brein.. Je kna je makkelijker aanpassen aan wisselende omstandigheden. Lekker bewegen in buitenlucht geeft je een scherpere kijk op de zaken. 7. Je slaapt beter Geregeld bewegen stimuleert een goeden nachtrust. En als je goed slaapt, ben je overdags natuurlijk fitter 8. Je krijgt een betere vertering Als je regelmatig beweegt, is dat goed voor de eetlust. Voedingselementen worden beter opgenomen én verteerd. 9. Fietsen helpt diabetes te voorkomen Door overgewicht en weinig beweging is diabetes type 2 een groeiend probleem. Regelmatig fietsen kan beginnende diabetes type 2 terugdringen. Veel fietsplezier!
sales@orange3.nl sales@orange3.nl 3